Milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de depressão, uma condição de saúde mental. É uma condição séria e debilitante que pode afetar os relacionamentos, o trabalho, a saúde física e o bem-estar geral de […]
Estilo de Vida
Estresse: o assassino silencioso da sua saúde mental – aprenda a lutar agora!”
O estresse é uma resposta natural do corpo a uma chance ou desafio percebido. Ele desencadeia o lançamento de hormônios como cortisol e adrenalina que preparam o corpo para agir. No entanto, o estresse persistente ou […]
As 6 melhores maneiras naturais de curar dores nas costas
Pode ser um desafio controlar a dor nas costas persistente, especialmente se você não sabe o que está causando isso. Felizmente, conhecer os motivos típicos e os tratamentos acessíveis o ajudará a controlar sua situação. […]
Como estabelecer metas para o próximo ano
Ao chegar ao final de mais um ano, muitas pessoas começam a pensar no que gostariam de alcançar no próximo ano. Estabelecer metas e criar um plano para alcançá-las é uma ótima maneira de se […]
10 Benefícios da Meditação: Meditação e mindfulness uma combinação poderosa
Meditação é uma técnica que pode ser usada para treinar a atenção e a consciência. Isso pode ser feito por meio de atenção plena, focando a mente em um objeto, pensamento ou atividade específicos. O […]
Truques infalíveis para remover manchas nas roupas
Manchas nas roupas é um problema comum que todos enfrentamos em algum momento. Elas podem aparecer em qualquer tipo de tecido e podem ser difíceis de remover, especialmente se não forem tratadas rapidamente. No entanto, […]
O que é Bom Relacionamento
A definição de bom relacionamento é um relacionamento caracterizado pela confiança, reciprocidade e respeito. A palavra bom carrega conotações que podem dificultar a definição, mas o mais importante é se você se sente ou não confortável […]
Como dominar uma rotina de sono que realmente funciona
Se você está com pouca energia o tempo todo, já tentou passar oito horas em uma sala fria, escura e silenciosa? Você está com pouca energia? Pensando em tomar suplementos? Usar óculos de bloqueio azul […]
10 coisas que bloqueiam seu sinal de Wi-Fi em casa
Há um número surpreendente de coisas em sua casa – desde o tipo de material de que suas paredes são feitas até o tipo de coisas com as quais você decora sua casa – que […]
11 benefícios da luz solar para a saúde
Todos nós sabemos que as plantas transformam a luz do sol em energia através da fotossíntese, mas você sabia que os humanos também podem metabolizar a luz ? É verdade. Embora a maioria dos estudos se […]