Tag Saúde

O que acontece quando você come uma banana com o estômago vazio?

comer banana

Algumas refeições nunca devem ser consumidas com o estômago vazio, enquanto outras podem fazê-lo. A banana também é conhecida como banana-da-terra. O potássio e a fibra incluídos nesta fruta contribuem para a nossa saúde e bem-estar geral, tornando-se uma adição valiosa à nossa dieta. A maioria…

Como acabar com os pés de galinha

pe de galinha

Os pés de galinha são rugas que aparecem ao redor dos olhos, onde os músculos se ligam à pele. Parecem pés de galinha (daí o nome) e, como outras rugas, são uma parte normal do envelhecimento. Mas, embora seja totalmente normal…

8 maneiras fáceis de aumentar seu metabolismo

metabolismo

Quer saber como aumentar seu metabolismo?  Quando a maioria das pessoas pensa na palavra metabolismo, pensa imediatamente na perda de peso. Embora isso seja preciso, o metabolismo realmente se refere a qualquer processo que envolva o consumo de calorias, como o…

Os maiores benefícios do azeite de oliva – Alguns você não sabia

azeite de oliva

Embora muitos de nós associem o azeite com a culinária, existem vários usos vinculados a esse ingrediente simples. Os benefícios do azeite variam de preventivos para a saúde e alternativas inteligentes a aplicações cosméticas e de limpeza. Todos são componentes essenciais…

Como se livrar da garganta inflamada

garganta inflamada

Você conhece a rajada: você acorda uma manhã e se sente mal. Sua garganta está coçando e dolorida, e a deglutição parece uma lixa. Pior, você sabe que a dor na garganta é provavelmente uma indicação de que está pegando…

Óleos essenciais para dor de garganta

óleos essenciais

Quando você tem dor de garganta, sua primeira tendência é ir correndo ao médico para pedir antibióticos.  Mas, a menos que a bactéria Strep cause dor de garganta, os antibióticos podem fazer mais mal do que bem. Um dos melhores…

Por que é chamado de efeito placebo?

efeito placebo

No século 13, o termo placebo não lembrava os ensaios clínicos, pílulas de açúcar ou qualquer coisa remotamente médica. Em vez disso, se você fosse membro da Igreja Católica Romana, provavelmente isso o faria pensar em Deus e na morte. Como Merriam-Webster explica, placebo significa…

Ritmo circadiano e seu relógio corporal

Ritmo circadiano como funciona

Os ritmos circadianos referem-se às flutuações naturais dos processos corporais em plantas, animais e micróbios ao longo de um ciclo de 24 horas. A frase recebe o nome do latim ” circa diem”, que significa “cerca de um dia”. Esta frase…

31 soluções para quando você não consegue dormir

dormir

São, ah, não sei, 3 horas da maldita manhã , e estou deitada na cama, virando o travesseiro em frustração. Estou tentando manter a esperança de poder dormir algumas horas antes de ter que me levantar. Mas já passei por…

Respire Melhor: 11 benefícios do óleo de eucalipto

óleo de eucalipto

O eucalipto tem uma reputação muito boa no mundo do óleo essencial. Não só cheira como uma floresta de menta, mas também tem algumas vantagens de saúde bastante impressionantes. Aqui estão os principais benefícios de adicionar óleo de eucalipto à…